Eustress

Eustress
stress positivo. Stimolo che induce l'organismo a reagire al meglio a un evento esterno.

Eustress - Stress di tipo positivo, ovvero una stimolazione ambientale costruttiva e che spinge l'individuo a impegnarsi nelle sue attività. Si contrappone a distress.

Se il distress è negativo mentre l'eustress fa bene, è possibile trasformare il primo nel secondo? Esistono delle ricette contro lo stress?

In alcuni casi lo stress può essere anche positivo se l'evento viene percepito come sfida ed affrontato con adeguate competenze sociali (si parla allora di eustress).

Un po' di sano stress, per esempio quello dovuto a un impegno agonistico, scaccia lo stress cattivo, dovuto magari a un lavoro frustrante. Si distinguono quindi due tipi di stress: quello positivo o eustress e quello negativo o distress.

Vedi anche: Distress, Stress, Organismo, Stimolo, Nei